یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: ممکن است در زندگی مشترک خود دچار احساس یکنواختی شده باشید اما با روشهایی مانند مسافرتهای کوتاه آخر هفته و انجام فعالیتهای تازه میتوانید زندگیتان را پرشور کنید.
به گزارش سرویس «جوانان» خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)،غلامرضا میناخانی در این زمینه افزود: بسیاری از زوجین بعد از مدتی به یک روند ثابت و یکنواخت در زندگی می رسند؛ روندی که در آن فعالیتهای روزانه، کاملا مشخص و ثابت است. هیچ فعالیت تازه ای در آن نیست و زندگی براساس یک الگوی مشخص از پیش تعیین شده مثل حضور در محل کار، بودن در کنار هم، دیدار خانواده ها، رسیدگی به فرزندان و ... در جریان است.
وی تاکید کرد: برای اینکه زندگی پرشوری داشته باشید، فعالیتهای تازهای را شروع کنید. سرگرمی و «تفریح» داشته باشید. برخلاف تصور رایج - که تفریح و بازی را نوعی وقت تلف کردن می دانند- روانشناسان معتقدند که «تفریح» یکی از نیازهای اساسی انسانهاست و در کنار نیازهایی مثل نیازهای فیزیولوژیک مانند نیاز به آب و غذا و نیازهایی مثل نیاز به «عزت نفس» و «تعلق خاطر» قرار می گیرد. بنابراین برنامههای تفریحی مثل کوهنوردی، خوردن شام در یک فضای شاداب، پیادهروی یا حتی انجام بازیهای مختلف در خانه یا بیرون از خانه داشته باشید.